#практики

8 матеріалів за цією темою

1. «Коло» в АтмаПрактиках: інструмент реалізації групового запиту

   Що таке Коло в АтмаПрактиках і навіщо воно потрібне? Розбираємо, як спільний фокус і намір допомагають групі перейти від розрізнених процесів до узгодженої взаємодії та завершити практику як цілісний цикл.

   відео Базовий
   

2. Кайрос: як розпізнати момент для дії

   Ідея про різницю між Хроносом і Кайросом, звичайним часом і тим особливим моментом, коли дія має найбільшу силу. Головна думка: людям заважає не сліпота до шансів, а невміння відчути момент, бо підготовку часто плутають з рухом, а очікування ідеальних умов з мудрістю.

   відео Середній2 хв
   

3. Питання з зірочкою: чому одним людям щастить, а іншим – ні?

   Дослідження психолога Річарда Вайсмана показує, що везучі люди не вгадують випадковості точніше за інших. Різниця в тому, що вони частіше пробують нове, помічають шанси і не закриваються після невдач. Удача виявляється не подією, а реакцією на неї.

   відео Базовий2 хв
   

4. Інтуїція – досвід, який розкриває удачу

   Мозок обробляє тисячі деталей швидше, ніж свідомість встигає їх усвідомити, і видає результат через тілесні сигнали. Пояснюється різниця між інтуїцією і тривогою, а також чому везунчики довіряють саме тихому внутрішньому голосу.

   відео Базовий2 хв
   

5. ВІН-коди – навіщо фіксувати головне після практики

   Пояснення формату ВІН-код: висновок, інсайт, намір, який допомагає закарбувати досвід після практики словами, поки він не розчинився в буденності. Головна ідея в тому, що назване стає видимим, а озвучення цього на групу відкриває нові грані пережитого.

   відео Базовий2 хв
   

6. Від знання до власного досвіду: що з тобою відбувається у АтмаПрактиках

   Метафора моря показує різницю між знанням про воду і входженням у неї, – так само працює Атмалогія. Про те, як працюють практики та технології Атмалогії: Кайтен, Айвіжинг, Атмахілінг тощо. Головна думка: людина стає активним учасником дослідження власного досвіду, а не отримувачем готових відповідей.

   відео Базовий5 хв
   

7. Бачити можливості: скільки шансів щодня ти втрачаєш?

   Експеримент із людиною в костюмі горили показує, як фокус уваги фільтрує реальність і залишає поза свідомістю навіть очевидні речі. Мова про неуважну сліпоту та про те, чому варто іноді шукати не лише те, що заплановано, а й помічати несподіване.

   відео Базовий2 хв
   

8. Від фотовідбитка до світлини: що ми залишаємо на кожному фото та відео

   Фотографія фіксує лише мить світла, а не всю людину. Ідея Атмафреймера "Світлина" допомагає не ототожнювати себе зі старими образами і залишатися живим, змінюваним у теперішньому.

   відео Базовий2 хв